https://blog.songxinbai.com/tags/%E5%BF%83%E7%90%86/ Recent content in 心理 on 行间 Hugo zh-CN Fri, 05 Jun 2026 00:00:00 +0000 https://blog.songxinbai.com/reading/beitaoyande-yongqi/ Fri, 05 Jun 2026 00:00:00 +0000 https://blog.songxinbai.com/reading/beitaoyande-yongqi/ <p>阿德勒心理学里最实用的一个工具，是「课题分离」：面对一件让你焦虑的事，先问一句——这到底是谁的课题？</p>